Estresse

Estresse: Doença extremamente agressiva e que atinge todas as células do nosso organismo

estresse

Quando falamos em estresse, em primeiro lugar devemos lembrar que se trata de um processo químico, desencadeado por situações de vida, como a perda de um ente querido, excesso de trabalho, trabalho que não gera prazer, mudanças e separações.

Tudo isso leva o organismo a produzir inúmeras substâncias químicas. Em sua maioria hormônios. Ao mesmo tempo em que bloqueiam inúmeras outras substâncias essenciais ao nosso organismo, em sua maioria também hormônios.

O estresse e a ansiedade são, talvez, as doenças mais agressivas que a ciência conhece. Isso porque, não tem praticamente uma célula do corpo que não seja agredida por eles.

O principal é evitarmos o estresse, através de mecanismos positivos. Como:

  • fazer do trabalho algo agradável,
  • manter relacionamentos profundos e sinceros,
  • ter um convívio familiar pleno de carinho e compreensão,
  • morar onde se sente bem.

Por outro lado sabemos que isto muitas vezes não é possível. Mas, cuidando da ingestão de substâncias que contribuam para um equilíbrio de nossas emoções, utilizando-se da fé, das orações, melhorando a autoestima, são valores que em muito irão contribuir nesta luta que hoje é diuturna, mas possível de ser evitada e tratada.

Não podemos esquecer que o estresse é uma doença de adultos. Porém, a medicina mostra que uma quantidade cada vez maior de crianças e adolescentes estão expostas e sofrem desta doença.